원조 해독주스! 창시자 서재걸 박사의 해독주스 효능과 레시피
안녕하세요 오늘은 해독주스의 효능과 레시피에 대해서 알아볼게요 Q. 해독주스를 먹어야 하는 이유? 하루 채소, 과일 일일 권장섭취량은 400g이라고 해요 하지만 한국인 하루 평균 섭취량은 250g으로 100명 중 7명만이 권장섭취량을 충족한다고 하네요 브로콜리, 사과, 바나나, 양배추, 당근, 토마토를 하루에 다 먹기란 쉽지 않죠 해독주스는 이 6가지를 한 번에 섭취할 수 있다는 장점이 있어요 채소와 과일은 생으로 먹을 경우 체내 흡수율이 5~10%, 익힐경우 50~60%, 익혀서 갈면 90%까지 올라간다고 해요 해독주스 200ml 한잔이면 하루 권장섭취량이 해결되는 거예요 Q. 해독주스의 효능 비타민, 미네랄, 식이섬유, 칼슘, 리코펜, 베타카로틴, 칼륨 등 여러 가지 영양소를 한 번에 섭취할 수 있어..
2019. 11. 9.
